Jak wykonać przysiad ze sztangą na karku dla zwiększenia siły nogach?
Odkryj tajniki prawidłowego przysiadu ze sztangą na karku i wzmocnij swoje nogi! Poznaj technikę, unikaj błędów i zwiększaj siłę. Dowiedz się też o wariantach, w tym przysiadzie ze sztangą z przodu.